体に嬉しい栄養素

飲みやすいからストレスにならない

すっぽんに含まれる栄養素は幅広い上に豊富です。
そのため、サプリメントにすれば少量でも食事の不足分を十分に補える栄養素を摂取することが出来ます。
高品質すっぽんサプリメントとして知られる「すっぽん小町」の場合、1回1粒、1日2粒が目安になっています。

もちろん、すっぽんを使ったサプリメントさえ飲んでいれば、普段の食事は何でも良い、というわけではありません。
しかし、毎日栄養満点の食事を用意するというのは、労力的なことはもちろん、経済的にも大きな負担です。
あくまでも補助的という位置づけでサプリメントを併用するのは、健康管理の上で決して悪いことではありません。

すっぽんは他のの食品より多くの栄養素を含んでいるのです。
その豊富な栄養素の中のひとつにアミノ酸があります。

たとえば、生命を維持するための栄養素ともいえるアミノ酸。
必須アミノ酸という言葉を聴いたことがあると思います。
これは私たちが体内で合成することができないため、食品で外から補給しなければいけないアミノ酸のことで、
フェニルアラニン・ロイシン・バリン・イソロイシン・スレオニン・ヒスチジン・トリプトファン・リジン・メチオニン
の9種類となっています。

アミノ酸は必須アミノ酸を含めて約20種類あります。
肉や魚、卵などに含まれているのですが、これらは脂肪分も多いため、食べ方に工夫が要ります。

低脂肪でアミノ酸が多く含まれているとされているのが、黒酢ですが、お酢ってなかなか使いにくいですよね。
毎日お寿司というのも無理がありますし、すっぱいものが苦手な人であれば
酢の物を毎日出されると考えるだけで気が重くなるでしょう。

その点、すっぽんはあらゆるアミノ酸を豊富に含んでおり、その含有量は平均して黒酢の90倍以上。
すっぽんを食べるには料亭や専門店にいかなければいけませんが、すっぽんサプリメントであれば安価に飲むことができます。

また、仮にすっぽんを毎日食べられる経済力があったとしてもサプリメントのほうが良いこともあります。
すっぽんは志向の美味とされていますが、癖があるのも事実。
せっかく高いお金を払って食べたのに、「もういらない」と言い出す人もいます。

現代人は朝食はコンビニのゼリーなどで過ごしてしまうこともあります。
そんな忙しい中でも、サプリメントであれば水さえあれば飲めるので、ストレスがなく継続も楽です。
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