体に嬉しい栄養素

ギュッと詰まった美容成分

すっぽんは昔から、美容のための食事として用いられてきました。
今ほど栄養学が発達していなかっただろうに、経験則というのは素晴らしいですね。

さて、すっぽんに含まれる美容成分は、すっぽんのゼラチン質であるコラーゲンはもちろん、
必須アミノ酸全てをバランス良く含むアミノ酸群、ビタミンEをはじめとする各種ビタミン、
亜鉛や鉄分といったミネラルまで多岐にわたります。

美容というと、コラーゲンの保湿機能ばかりが注目されますが、
口から入れるコラーゲンが直接肌の保湿機能を高めるわけではありません。
コラーゲンは体内に入るとアミノ酸レベルにまで分解され、
その後体が必要としているタンパク質に再合成されるからです。
コラーゲンの入った物だけ食べればお肌すべすべ、などという単純な話ではないのです。

そもそも美容と栄養の関係は単純な一本道ではありません。
コラーゲンを含む各種タンパク質からアミノ酸がつくられ、体を作る素材がつつがなく供給されていること。
各種ビタミンによって体内の活性酸素が抑制され、細胞の老化・劣化が防がれていること。
各種ミネラルによってこれらの栄養素がその真価を発揮できる環境が用意されること。
ここであげたのはほんの一例ですが、体中がそのコンディションを上向きにして、始めて美容効果が生まれるのです。

すっぽんが美容に良いというのは、体全体のコンディションを整えるという意味でも大いにうなずけるものがあります。
特に現代人が慢性的に不足している亜鉛などは、他の食品の数十倍含まれているというのは、特筆すべき点になります。

とはいっても、いくらすっぽんが美容に良いからといって、毎日食べるというのは無理があります。
まさかすっぽんを一回食べただけでお肌すべすべ、効果は1ヶ月持続、なんておめでたいことを勘が手いませんよね。
毎日とはいわなくても、定期的に食べなければ意味がありません。
すっぽんでアンチエイジング効果の記事も参考になるかと思います。

でも、すっぽんを常備しているスーパーなんて聞いたことがありませんし、
あったとしてもよほどの資金力がなければ続きません。

そこで考えたいのがすっぽんを使ったサプリメントです。
ほかのサプリメントと同じくらいの値段でも良い物はありますし、
数千円も1日で割れば100円いくかいかないかですから、コスト面でも合格点です。

またすっぽんサプリメントは、大抵の場合、定期購入コースが用意されています。
これを使えば10%から15%は安くなります。

いきなり定期を組むのがためらわれる人は、すっぽん小町など評判の良いものをとりあえずお試しで使ってみて、
気に入ったら切り替えていくと良いでしょう。
また、すっぽんは妊婦さんも摂取して良いのでしょうか、詳しくはhttp://partirquebec.com/ninpu.html
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